31 jaanuar – 2 veebruar 2014 toimub Jooga harmoonilise hingamise kursus.

Jooga harmooniline hingamine on hingamise viis, kus inimene kasutab kogu oma hingamise potentsiaali. Kui me õpime kasutama kõhuhingamist, roietega hingamist ja ülakopsu hingamist siis on võimaik need lõpuks liita kokku üheks harmooniliseks tervikuks. Tavaliselt me ei teadvusta oma hingamist ja kasutame vaid osa oma hingamise potentsiaalist. Samas on hingamine ja meel omavahel tihedas seoses. Näiteks ärritunud olekus muutub meie hingamine kiireks ja katkendlikuks. Hingamises peegeldub nii meie meele kui ka tervise seisund. Harmooniline hingamine võimaldab meil tasakaalustada neid mõlemaid aspekte. Hingamine läbi lõdvestuse ja teadvelolu on värav selgesse ja tasakaalustunud meeleseisundisse.
Kursus toimub Tallinnas Tondi 8a. Kuna osalejaid saab olla maksimaalselt 12-14 inimest siis palume oma osavõtu soovist kindlasti eelnevalt teada anda.
Kursuse tasu 55 eurot/ õpilased, pensionärid 45 eurot