Juba peale jaanipäeva on algamas Tiibeti jooga ja meditsiini laager. Laagri läbiviijateks on Anu Rootalu (www.tiibetimeditsiin.ee) ja Maaja Zelmin (www.maajajooga.ee). Ööbida saab Vana – Kariste Seltsimajas oma madratsi ja magamiskotiga ( 5 eur öö ) või oma telgis. Osalustasu koos lihtsa taimetoiduga 45 eur. Palun andke varakult teada kes on tulemas maaja.zelmin@gmail.com. Kui tulete autoga ja on ka teiste jaoks ruumi 🙂 siis andke märku … Iseenesest saab tulla ka bussiga Tallinna poolt näiteks Karksi – Nuia või läbi Pärnu tulles Kanakülla ( mis on kohale kõige lähem peatus ) ning tuleme siis autoga vastu.
Tiibeti jantrajooga tundides keskendume keha – hingamise – meele kooskõlale ja seostele tiibeti meditsiiniga.

Kavas võib tulla ka muudatusi sõltuvalt ilmataadist … ja oludest … ning omalt poolt võib teistega jagamiseks kaasa võtta puuvilju, marju, küpsetisi , moosi …

https://www.facebook.com/events/310224742474502/?ref_newsfeed_story_type=regular

Ajakava:

Reede, 27. juuni

Kella 6-ks õhtul kogunemine Vana-Kariste rahvamajja ja tutvumine

6.30 – sissejuhatav joogatund rahvamajas (Maaja)

Õhtune teejoomine (tee kõrvale võtab igaüks midagi kaasa)

Ööbimiskohtade valik (rahvamajas või telkimine 5km eemal)

Laupäev, 28. juuni

Äratus ja keedetud vesi

8.00 – Tiibeti ravijooga nejang rahvamajas (Anu)

9.00 – hommikusöögi (puder) valmistamine ja söömine – rahvamajas

Peale sööki :

– loeng tiibeti meditsiinist (üldpõhimõtted, kehatüübid ja nende eripärad; mõningate köögist tuntud maitsetaimede ravitoimed tiibeti meditsiini järgi) (Anu)

– Tiibeti jantrajooga (Maaja)

Ühine lõunasöögi valmistamine ja söömine – rahvamajas

Peale sööki vaba aeg – kas sõit järve äärde ujuma vm

Jantra jooga tund (Maaja)

Õhtul teejoomine lõkke ääres ja tiibeti meditsiini praktiline osa – tiibeti nomaadimassaaž (Anu)

Pühapäev, 29. juuni

Äratus ja keedetud vesi

8.00 –Tiibeti ravijooga nejang rahvamajas (Anu)

9.00 – hommikusöögi (puder) valmistamine ja söömine – rahvamajas

Peale sööki loeng tiibeti meditsiinist (energiakanalid ja tuuled ning nende funktsioonid kehas)

Tiibeti jantra jooga tund rahvamajas (Maaja)

Ühine söögi valmistamine

15.00 – pakkimine ja ärasõit